2020-07-24から1日間の記事一覧

ダイエット日記～17日目～腹八分目って大事

皆さんこんにちは、くまのみつです。皆さんは腹八分目って意識していますか？日本では昔から、「腹八分目に医者いらず」といわれてきたそうです。実際に腹八分目はよい効果があるらしく、マウス実験では寿命に1.6倍の差が出たそうです。一定のカロリー制限に…